Sperone Calcaneare

Sperone Calcaneare

Lo sperone calcaneare, noto anche come spina calcaneare, si forma in prossimità dell’inserzione del legamento arcuato nel calcagno. Questa condizione è spesso associata a infiammazioni della fascia plantare e può derivare da sovraccarico o alterazioni biomeccaniche. Sebbene in alcuni casi non si avverta dolore, l’irritazione cronica può portare a fastidi significativi, influenzando la mobilità e il comfort.

Sintomi, cause e trattamenti comuni

Sperone Calcaneare

Sintomi

  • Dolore acuto nella zona del tallone
  • Fastidio che aumenta durante la camminata o dopo un lungo periodo in piedi
  • Possibile gonfiore e sensibilità al tatto nel tallone

Cause

L’iperpronazione, ovvero un’eccessiva rotazione verso l’interno del piede, è una causa comune di speroni calcaneari. Anche le persone con archi plantari insolitamente alti (piede cavo) possono sviluppare questa condizione, così come coloro che presentano muscoli del polpaccio o tendini di Achille tesi. Inoltre, le donne hanno un’incidenza significativamente più alta di speroni calcaneari, spesso a causa dell’uso regolare di calzature non di supporto, che non offrono l’adeguato sostegno richiesto dal piede.

  • Eccessive sollecitazioni meccaniche sul tallone
  • Iperpronazione del piede
  • Stress ripetuto sulla fascia plantare
  • Alterazioni morfologiche del piede (piede piatto o cavo)
  • Scarpe inadeguate che non offrono un adeguato supporto

Come interveniamo

  • Esercizi di stretching
  • Perdere peso
  • Indossare scarpe con un tallone ammortizzato che assorba gli urti

La chiave per affrontare gli speroni calcaneari è identificare le cause dell’eccessivo stress sulla fascia plantare. Quando la condizione è causata da un’iperpronazione (eccessiva rotazione verso l’interno del piede) o da un arco plantare insolitamente alto, i plantari personalizzati di Podortho offrono un supporto adeguato all’altezza dell’arco. Questo approccio aiuta a ridurre l’eccessivo allungamento della fascia plantare, migliorando la funzionalità e favorendo la guarigione. Se la condizione è legata a muscoli del polpaccio tesi o a tendini di Achille, i plantari sono progettati per ottimizzare l’allineamento del piede e distribuire equamente il peso, contribuendo a ridurre il dolore e il disagio durante la deambulazione.

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